ヘッドを上から落とす片手スイング練習の注意点、膝立ちショット練習の注意点　ゴルフ練習の記録

最近５回のラウンドのアベレージは８４．０、最近１０回のアベレージは８５．６、最近２０回のアベレージは８５．６、２０１９年のアベレージは８９．０、GDOスコア管理アプリのGDOハンディキャップは１３．５です。

今週は風も雨も落ち着いている中でのラウンドだったためスコアがまとまり、どの平均スコアも良くなっています。

ベストスコア更新の７７というラウンドがあったことも平均スコアを押し上げている要因となっています。

この７７を出したラウンドのSGを使った分析はまた行いたいと思います。

＜今週のゴルフの記録＞

・日曜：ランニングのみ
・月曜：ドライビングレンジにて自習
・火曜：ラウンド（スコア：８４）
・水曜：ラウンド（スコア：８５）
・木曜：ラウンド（スコア：８５）
・金曜：ラウンド（スコア：バックティーから８９）
・土曜：ラウンド（スコア：７７）
・日曜：ドライビングレンジにてレッスン、ランニング

となります。

これ以外に筋膜リリースを基本的に毎日やっています。

また、自宅でのパターマット練習を毎日やっています。

『ヘッドを上から落とす片手アイアン練習』のコツ、第三回

１つ目の課題は、前回、前々回に引き続き、ヘッドを上から落とすための片手アイアン練習の間違い修正でした。

今回指摘されたのは、

・バックスイングを手で上げず、腕全体でクラブヘッドのトゥを押すように上げる
・ダウンスイングでは手と腰を同時に降ろさず、先に腰を回し（この際に左ヒザを後ろ（飛球線方向左）に、右ヒザを左（飛球線方向に動かして腰を回し）、その後でヘッドが落ちてくるように
・ダウンからインパクトにかけて左手が外旋、右手が内旋するように使う

という点でした。

これは、練習用バンカーで砂を飛ばしながら練習する方がいいとのことでしたので、ホームコースのアプローチ練習場で復習したいと思います。